Cada inicio de año puede ser tomado como una oportunidad de hacer algo que veniamos posponiendo o empezarlo, en mi caso se me ha hecho costumbre realizarme una pagina en mi bullet con las metas o propósitos que quiero alcanzar durante los próximos 365 dias. No siempre cumplo todas las que me propongo pero soy feliz con las que pude alcanzar y esta bien si no alcancé/no pude/ no quise cumplir con otras, no son imposciones, sino deseos.
Por eso hice una pequeña guía que puede ayudarte a establecer metas efectivas:
- Sé específico: Define metas claras y concretas. Por ejemplo, en lugar de decir «quiero hacer ejercicio», podrías decir «quiero ir al gimnasio tres veces por semana».
- Hazlas alcanzables: Asegúrate de que tus metas sean realistas y alcanzables. Es genial soñar en grande, pero asegúrate de que puedas dar pasos realistas para lograrlo.
- Establece un plan de acción: Desglosa tus metas en pasos más pequeños y manejables. Esto te ayudará a mantenerte encaminado y motivado a medida que avanzas.
- Establece plazos: Asigna fechas límite realistas para tus metas. Esto te dará un marco de tiempo y te ayudará a mantenerte enfocado.
- Haz un seguimiento y ajusta si es necesario: Revisa tus metas regularmente para ver tu progreso. Si es necesario, ajusta tus planes para adaptarte a cambios o desafíos inesperados.
- Sé flexible: A veces, la vida puede cambiar tus planes. No te desanimes si algo sale diferente a lo planeado. Ajusta tus metas si es necesario y sigue adelante.
¿Tienes alguna meta específica en mente para el próximo año? ¡Estoy aquí para ayudarte
